めざましテレビのさきつぶでやってた睡眠に関する話。3月25日付け毎日新聞記事より。 厚生労働省が睡眠指針として世代別アドバイスを出したらしい。 睡眠の不足＆質の低下でどうなるかというと、 →生活習慣病（高血圧・糖尿病など） →うつ病につながることも…