詳しくはないけどWEBで(β版)

詳しくなくて、すみません。

健康カプセル ゲンキの時間

3万人の髪を救ったゴッドハンド直伝髪様シャンプー!?

健康カプセルゲンキの時間でやってた薄毛&白髪の改善法。抜け毛が気になる季節だけど、抜け毛は本数よりも抜けた毛の細さらしい。細い抜け毛が多いと太く長くしっかり育つ期間が短くなっているらしい。メラノサイトの影響で白髪になるらしい。まぁ、私には…

ストレス対策には1日1本のバナナ!?

健康カプセルゲンキの時間でやってた筑波大学 健康心理療法士保険額博士 宗像恒次名誉教授によるストレスの話。 不安が多い人はストレスを感じやすいらしい。「こうなったらどうしよう」と考えることが多いからストレスに繋がるんだとか 不安の強い人はじっ…

肝臓をいたわりながら飲む方法!?

健康カプセルゲンキの時間で肝臓をいたわりながら飲む方法っていうのをやってた。まぁ、この時期、飲み会増えますもんね。 アルコールの吸収が遅くなるため、牛乳を事前に飲んだほうがいいらしい。 そして、BCAAを含む食材を食べながらのほうがアルコール分…

髪の毛に必要なのはタンパク質ヨウ素ビタミンE・A!?

健康カプセルゲンキの時間で薄毛に関してやってた。いやぁ、まじで悩みですよ(T_T) まぁ、遺伝とストレスですね。。日本成人男性4200万人のうち薄毛に対して意識しているのは1260万人くらいいるらしい。昔に比べて増えた気がしますよね。 男性型脱毛症は、髪…

かくれ糖尿病!? 予防する3つの習慣

健康カプセルゲンキの時間って番組で、かくれ糖尿病っていうのやってた。そのセルフチェックとして、 1.40歳以上である2.健康診断でメタボだと言われた3.20歳の時から10キロ以上太った で2つ以上でかくれ糖尿病の可能性があるらしい。 1なんて歳じゃ…

12日間で内臓脂肪1/5!? 腹凹運動であなたの脂肪はもうないぞう!?

健康カプセル ゲンキの時間でやってた内臓脂肪に関する話。12日間でメタボ解消っていうのでどういうのかと思ったら、お腹インアウトダイエットだった^^; 一説によると日本人の死因6割の病気の原因が内臓脂肪という説もあるらしい。 メタボリックシンドローム…

ジワジワ型熱中症!?

健康カプセルゲンキの時間って番組でいってた。 食生活が乱れたり睡眠不足がたまったりすると、突然熱中症になることがあるらしい。熱中症って暑いときになるものかと思ってましたが、ジワジワ型があるなんて、怖いですねぇ。 あと、風を取り込みやすい家っ…

快適に過ごすための睡眠コントロール法は起床時間を統一するだけ!?

健康カプセル ゲンキの時間でやってたGWに忍び寄る睡眠時間の罠って話。2013年2月26日 英サリー大学 Derk-Jan Dijk教授が発表した内容によれば、「1週間の睡眠不足で炎症や免疫系 ストレス反応に関する711の遺伝子の発現に影響する」らしい。その結果、心臓…

眼精疲労から全身不調へ!?

Panasonic 目もとエステ シルバー調 EH-SW50-S出版社/メーカー: パナソニックメディア: その他 クリック: 10回この商品を含むブログ (3件) を見る 健康カプセルゲンキの時間でやってた、疲れ目解消プロジェクト 眼精疲労から全身不調へっていう話。 眼精疲労…