詳しくはないけどWEBで(β版)

詳しくなくて、すみません。

うつ病予防にガム!?

サタデープラスで言ってた。

規則正しい生活、適度な運動、バランスのとれた食事らしいけど、朝おきたら太陽をあびるのもいいらしく、運動もなかなかできない場合は、一定リズムを刻めるガムの咀嚼がいいんだとか。

 

ガム食べてるんだけどなぁ。。