ニッポンのミカタ 賢く食べればキレイになれるっていう特集でやってた奇跡の51歳 黒田知永子さん。女性ファッション誌のモデルとして活躍。中高年女性にカリスマ的人気を博しているらしい。 美を作る食の3ルール 1.食べ始める時に必ず最初に野菜たっぷり…
ニッポンのミカタ 賢く食べればキレイになれるっていう特集でやってたドクター南雲流キレイになる食べ方。 最近は糖質制限ダイエット流行ってますなぁ。。 糖質はご飯・パンなどの炭水化物や菓子・果物などに多く含まれ、体のエネルギー。糖質の代わりに体脂…
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