めざましテレビのヘルシーTIMEってコーナーでやってたフラミンゴ体操。西蒲田整形外科 阪本桂造院長が考案したらしい。 骨に圧迫力を加えて骨を丈夫にし、骨盤周辺の筋トレにもなるらしい。 片足立ちは両足立ちに比べて2.75倍の負荷がかかるんだとか。 で、…