昨日、電車で読もうと思って買った。 こちら葛飾区亀有公園前派出所 194 (ジャンプコミックスDIGITAL)作者: 秋本治出版社/メーカー: 集英社発売日: 2015/03/04メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る

めざましテレビのヘルシーTIMEで言ってた。ミランダカーさんは息子とトランポリンしているらしい。 トランポリンは5分間で1kmのジョギングと同じくらいらしい。 さやか美容クリニック町田の皆木靖紀院長によれば、心肺機能が高まり、血液の流れがよくなり、…

めざましテレビのMORE SEVENでプレミアム食品が熱いって話題をやってるなかで、@syokupanっていう食パンの紹介の中でいってた。 酵母の発酵させるのにいいというので、BGMにモーツアルトかけてるらしい。 なんででしょうねぇ^_^;

めざましテレビのヘルシーTIMEで紹介されてた。足踏みと肩をぶらぶらさせるゾンビ体操。池谷医院の池谷敏郎院長が誰にでも簡単に運動ができるように考案したらしい。 １．肩の力を抜く ２．おなかに力を入れる ３．その場でジョギング ４．腕をぶらぶら 下半…