詳しくはないけどWEBで(β版)

詳しくなくて、すみません。

日比野佐和子ドクターオススメ納豆+大根!?

サタデープラスでやってた。ヨーグルト&納豆&スイゼンジノリの新常識っていうのでやってた食べ方。

ヨーグルトは夜に食べるほうがいいらしい。

 

納豆は何を一緒に摂ったらいいかっていうので、美肌の名医 日比野佐和子医師のオススメは納豆と大根らしい。

あとはダイエットでは、もずくもいいんだとか。あとはアマニ油がいいらしいけど、これは摂り過ぎには注意らしい。

 

最近はスイゼンジノリっていうのが注目らしい。福岡の黄金川でしかとれないんだとか。地元では川茸ってよばれてるらしい。

いろいろな効果が期待できる食材らしい。