悪筆セラピー！？改善のコツは「三日人口」

サタデープラスのステディプラスでやってた。

書道家の高宮華子さんが開いてる書道のはな＊みちの悪筆セラピーコースというのがあるらしい。27000人教えた結果導いた結果らしい。

「三日人口」っていう字には漢字を上達させるコツがはいっているらしい。すべての感じに応用できるテクニックが身につけられるんだとか。

そろそろ年賀状の準備も近づいてきたし、字の練習でもしないとなぁ。

日比野佐和子ドクターオススメ納豆＋大根！？

サタデープラスでやってた。ヨーグルト＆納豆＆スイゼンジノリの新常識っていうのでやってた食べ方。

ヨーグルトは夜に食べるほうがいいらしい。

納豆は何を一緒に摂ったらいいかっていうので、美肌の名医日比野佐和子医師のオススメは納豆と大根らしい。

あとはダイエットでは、もずくもいいんだとか。あとはアマニ油がいいらしいけど、これは摂り過ぎには注意らしい。

最近はスイゼンジノリっていうのが注目らしい。福岡の黄金川でしかとれないんだとか。地元では川茸ってよばれてるらしい。

いろいろな効果が期待できる食材らしい。

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さっき、購入。夜にでも読むかな。

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昨日届いてた。

ようやく今年で大殺界が終わり、来年からは運気回復。。

次の12年どうするか考えないとなぁ。

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さっき、176-195のまとめ買いってやつで買った。けど、すでに12冊持っていて、前半の8冊買ったけど、普通の価格だった・・・まぁ、いいけど。